스마트폰, 컴퓨터를 많이 사용하는 사람들 그리고 수험생들에게 흔하게 발생하는 말린 어깨, 들어보셨나요? 말린 어깨는 어깨가 앞으로 둥글게 말려 들어가면서 등이 굽고 목이 앞으로 빠지는 자세 불균형을 의미합니다. 오늘은 말린 어깨, 굽은 어깨 원인을 통해서 집에서 교정하는 방법을 알려드릴께요! 오늘 포스팅 통해서 간편하게 건강 정보 챙겨가세요~ 말린 어깨 원인장시간 앉아 있는 자세하루 8시간 이상 책상 앞에 앉아 있다 보면 어깨가 자연스럽게 안쪽으로 말립니다. 모니터가 너무 낮거나 의자 높이가 맞지 않으면 증상이 더 악화되죠.스마트폰 중독고개를 숙이고 스마트폰을 장시간 보면, 목과 어깨 전면의 근육이 짧아지고 등과 어깨 뒤쪽 근육은 늘어나게 됩니다. 이로 인해 어깨가 앞으로 말리는 자세가 굳어지게 됩니다...